摘要：森林浴已成为一种流行的健身方式，是体验到树木、花草散发的植物精气给人体带来的莫大益处。森林浴是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱……...

也许你每天都会洗澡，但是你给你的肺洗过澡吗？

森林养生国家重点建设基地仙寓山景区座落于安徽省石台县仙寓镇境内，

是一个集原生态自然风光和悠久历史文化于一体的旅游观光、富硒养生度假区。

景区植被繁茂，森林覆盖率达84.5%，空气中负氧离子平均含量达30750个/立方厘米，

土壤、水系、植被中硒含量为最适宜人体吸收的每克4.4微克，非常适宜人居和养生康复，获评森林养生国家重点建设基地，实至名归。

我们也知道，肺的呼吸作用，是不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。到了仙寓山，你会感觉你吸进去的每一口空气都是那么的干净，满满的负氧离子，我好像有点“醉氧”了。

森林浴已成为一种流行的健身方式，是体验到树木、花草散发的植物精气给人体带来的莫大益处。森林浴是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做操、打太极拳、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱…… 仙寓山被誉为“仙人居住的地方”、“北纬三十度的养生福地”，实在是太适宜进行森林浴了，快来仙寓山，充分感受森林中的那种气息和氛围，接受一下“森林浴”的洗礼，给肺洗洗澡吧！